7 تکنیک ذهن خوانی

ذهن خوانی همیشه در دنیای تخیلی رخ نمی دهد ، بلکه با استفاده از برخی ترفند ها و روش های علمی این ترفند را می توان به کاربرد. به طور کلی ذهن خوانی مهارتی است که باعث افزایش شناخت ما از دیگران ، عمیق تر شدن روابط و کاهش سو تفاهم ها می شود . با من همراه باشید تا چند تا از ترفند های این هنر رو به شما آموزش بدم .

تحلیل زبان بدن (Body language) چند مورد برای مثال : 1. مشت کردن دست‌ها ممکن است نشانه استرس یا عصبانیت باشد؛ در حالی که دست‌های باز نشان‌دهنده آرامش و پذیرش است . 2.اجتناب از تماس چشمی ممکن است نشانه عدم صداقت یا اضطراب باشد؛ تماس چشمی مستقیم نشان‌دهنده اعتماد به نفس و صداقت است. 3.بازوی به هم پیوسته ممکن است نشانه دفاعی بودن باشد؛ حالت بدن باز نشان‌دهنده اعتماد به نفس و راحتی است.

تقویت هوش هیجانی (emotional intelligence) به توانایی تشخیص، درک و مدیریت احساسات خود و دیگران هوش هیجانی میگویند که در ذهن خوانی تاثیر زیادی دارد. چند راه برای افزایش هوش هیجانی: 1.به دقت به حرف‌های دیگران گوش دهید. 2.خود را جای آن‌ها بگذارید. 3.بدون قضاوت، به احساساتشان احترام بگذارید.

افزایش تمرکز برای درک بهتر دیگران، ابتدا باید بر تمرکز و آگاهی خود مسلط شوید. برای مثال میتوانید چند بار این تمرین تنفس را انجام دهید: 1.چشمان خود را ببندید و به مدت ۵ ثانیه نفس بکشید. 2.نفس را برای ۵ ثانیه نگه دارید. 3.به مدت ۵ ثانیه نفس را خارج کنید.

تفسیر میکرواکسپرشن‌ها (micro expression) میکرواکسپرشن‌ها حالات چهره بسیار کوتاه و ناخودآگاه هستند که احساسات واقعی را فاش می‌کنند. برای مثال : لبخند کوتاه و ناگهانی ممکن است نشانه خوشحالی واقعی باشد. اخم کردن موقت ممکن است نشان‌دهنده نارضایتی یا تمرکز باشد.

جهت‌گیری حرکات چشم این تکنیک فقط برای راست دست ها می باشد . بالا – راست ⬅️ به یاد آوردن خاطرات تصویری بالا – چپ ⬅️ ساختن تصاویر جدید مستقیم – راست ⬅️ به یاد آوردن صداهای گذشته مستقیم – چپ ⬅️ ساختن صداهای جدید پایین – راست ⬅️ صحبت کردن با خود پایین – چپ ⬅️ به یاد آوردن حواس

پرسیدن سوالات کلیدی: چند سوال مهم و کلیدی که با پرسیدن انها از طرف مقابل چیز های زیادی دستگیرتان می شود . دیگران شما را چگونه توصیف می کنند؟ آیا دوست دارید بدانید چه زمانی قرار است بمیرید؟ ایا دوستانتان شبیه شما هستند؟

با دقت گوش دهید برای خواندن ذهن دیگران باید گوش های بزرگ و دهان کوچک داشته باشید