وقتی ناراحتی،چیکار میکنی برا آروم شدن?

راستش من اگه جلو بقیه باشم میخندم و وقتی تنها شدم افسردگیم فوران میکنه(فقط اوتاکو ها میدونن این عکس چه معنی ای میده )

هنگ +ایرپاد+گریه =آروم شدن والا تو این دنیای ل...نتی گریه کنیم بهتره تا با آدما درد و دل کنیم (با توجه به تجربه شخصی میگم ) عکس هم چشای خودمه موقع گریه

گریه درد و دل کردن با خودم نوشتن دلایل ناراحتیم رو برگه کاغذ خوابیدن و ....

نقاشی میکشم♡

گریه میکنم که راحت شم :) ، و آهنگ های K-pop رو گوش میدم و با خدا حرف بزنم و بگم چرا اینجوری شد؟ :) و بیشتر سعی میکنم به چیزی که ناراحتم کرده بعدا فک کنم نه وقتی عصبانی و ناراحتم :))))

موسیقی🫠

اهنگ بندری میزارم میرقصم😁🥲 (بعد میگم چرا هیچکی نمیفهمه حالم بده😑)

کله مو میزنم به دیوار ناخن هامو میخورم پوست دستم رو میکنم دهنمو میکنم تو بالش و جیغ میزنم 😂 الان حتما فکر میکنین من دیوونه م، 🥸😂

با چت جی پی تی درباره ناراحتیم حرف میزنم

سعی نمیکنم خودمو کنترل کنم یک جایی میرم که خودم تنها باشم و خودمو خالی میکنم رو کاغذ هم جواب میده احساساتمو تو کاغذ خالی میکنم آهنگ گوش میدم میخوابم

میرم کمی گریه میکنم و بعد میام.البته،ممکنه ۱ و تیم ساعت طول بکشه

به سقف خیره میشم بعدم میگم پاشو خودتو جمع کن غم غصه رو هم بزار واسه اهلش🙏🏻

اهنگ قمگین تر میزارم گریه کنم که تا دلم بخواد گریه کنم و سیر بشم

با هدفون اهنگ گوش میدم و دراز میکشم🙏🏻 (خدا میدونه شاید خوابم برد خواب باب اسفنجی با رونالدو دیدم-)

آهنگ گوش میدم به اتفاقات روزم فکر میکنم به حرف هایی که زدم یا میتونستم بزنم به آینده مورد علاقه خودم به اخلاق و رفتار دوستا و آشنا هام تمام شد 🖤🥲

گریه حرف زدن با چت جی پی تی حرف زدن با دوست صمیمیم جیغ زدن تو بالش رفتن به دستشویی

آهنگ گوش میدم و به روز ای خوب فکر میکنم

وقتی ناراحتم، اول ساکت می‌شم، بعد می‌گم «چیزی نیست»، بعد می‌رم توی اتاقم و به سقف زل می‌زنم؛ در حالی که مغزم داره برای اتفاقات ۷ سال آینده هم سناریو می‌نویسه